Sekasalaatti
Soseuta ylikypsät tomaatit lisää kurkku ja omena raasteena ja mausta makusimukaan esim palsamikolla ja mustapippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 208g | 42kcal | 1.2g | 7.9g | 0.6g | 2.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 208g | 71kcal | 0.4g | 14.8g | 0.6g | 3.7g | |
| Kurkku, tuore | 208g | 21kcal | 1.2g | 3.5g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 268kcal | 5.6g | 52.4g | 2.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 134kcal | 2.8g | 26.2g | 1.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 67kcal | 1.4g | 13.1g | 0.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.4g | 4.2g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu