Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Kaali, valkokaali | 119g | 25kcal | 1.4g | 4g | 0.2g | 2.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 226g | 106kcal | 1.3g | 20.1g | 0.7g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 414kcal | 12.6g | 75.2g | 3g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 207kcal | 6.3g | 37.6g | 1.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 104kcal | 3.2g | 18.8g | 0.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu