Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 240g | 84kcal | 3.6g | 14.4g | 0.5g | 2.9g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 385g | 1073kcal | 69.2g | 0g | 88.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2314kcal | 145.6g | 28.8g | 178g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1157kcal | 72.8g | 14.4g | 89g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 579kcal | 36.4g | 7.2g | 44.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu