Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 140g | 39kcal | 2.6g | 4.1g | 0.7g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.6g | 15kcal | 0.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 25g | 96kcal | 3g | 11.8g | 4.2g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 280g | 127kcal | 8.4g | 13.4g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 721kcal | 30.8g | 65.4g | 36g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 361kcal | 15.4g | 32.7g | 18g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 180kcal | 7.7g | 16.4g | 9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu