Muna-pekonimuffinit

Kuumenna uuni 200-asteiseksi.

Vuoraa peltisen mtai silikonisen muffinivuoan syvennykset pekonisiivuilla.

Riko kuhunkin syvennykseen yksi muna, ripottele pinnalle vähän suolaa.

Aseta pinnalle toomaattisiivu ja mausta basilikalla ja pippurilla.

Paista uunissa 15 min, kunnes muna on hyytynyt ja pinta jo hieman ruskistunut

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Mimosa76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni raaka (Malux (lidl)), annos 70g17g63kcal2g0g6.2g0g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g218g698kcal26.2g0g65.5g0g
Kananmuna, keitetty 300g428kcal37.5g0.9g30.8g0g
Tomaatti, tuore82g17kcal0.5g3.1g0.2g1.1g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Basilika, kuivattu 2.7g6.9kcal0.4g0.6g0.1g1.1g
Mustapippuri 2.7g7.6kcal0.3g1g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2441kcal133.8g11.2g205.8g5.8g
Valittu annoskoko625g1220kcal66.9g5.6g102.9g2.9g
Annoskoko puolitettuna313g610kcal33.5g2.8g51.5g1.5g
Arvot/100g100g195kcal10.7g0.9g16.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350781