Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 370g | 248kcal | 1.8g | 56.5g | 1.1g | 7.8g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 255g | 100kcal | 1.3g | 23g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 694kcal | 6.2g | 159g | 3.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 347kcal | 3.1g | 79.5g | 1.7g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 174kcal | 1.6g | 39.8g | 0.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu