Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 258g | 72kcal | 5.9g | 7.5g | 0.5g | 5.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.7g | 16kcal | 0.5g | 1g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 258g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 103g | 382kcal | 24.8g | 0.1g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 939kcal | 62.4g | 17.2g | 67.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 470kcal | 31.2g | 8.6g | 33.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 235kcal | 15.6g | 4.3g | 16.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu