Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 287g | 579kcal | 36.6g | 0.9g | 48.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 326g | 283kcal | 3.5g | 59.6g | 1.3g | 5.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 117kcal | 0g | 0g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1958kcal | 80.2g | 121g | 125g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 979kcal | 40.1g | 60.5g | 62.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 490kcal | 20.1g | 30.3g | 31.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.7g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu