Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g144g443kcal6.3g105.1g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g32g115kcal3.8g22.7g1g2.7g
Voi 48g348kcal0.6g0.2g39g0g
Taloussuklaa, Fazer320g1647kcal12.5g179.1g96g17g
Rusinat (Sun-maid)80g253kcal2.4g61.5g0.6g4.6g
Suolapähkinä, taffel1.3g8.2kcal0.4g0.2g0.7g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g5629kcal52g737.6g274.6g48.8g
Valittu annoskoko625g2815kcal26g368.8g137.3g24.4g
Annoskoko puolitettuna313g1407kcal13g184.4g68.7g12.2g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g22g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599