Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 476g | 452kcal | 95.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 55g | 144kcal | 1.7g | 2.5g | 14.9g | 0.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 94g | 317kcal | 11.3g | 0g | 34.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1826kcal | 216.2g | 5g | 115.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 913kcal | 108.1g | 2.5g | 57.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 457kcal | 54.1g | 1.3g | 28.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu