PARAS rasva salaatti

Pese salaatti, aseta päälle avokado suikaleina, ripottele seesaminsiemenet ja vielä lohi kruunaamaan koko kauneuden!

Nauti n. 3h ennen reeniä ;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Lorale
AineksetMääräEnergiaPHRK
Savulohi, pelkästään227g450kcal39.3g0g35g0g
Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen 227g320kcal4.3g1.3g31.3g10.8g
Salaatti mix (Vihreä keiju), annos 50g159g16kcal1.8g1.6g0.3g0g
Seesaminsiemen11g64kcal3.1g1.2g5.5g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1699kcal97g8.2g144.2g23.6g
Valittu annoskoko625g850kcal48.5g4.1g72.1g11.8g
Annoskoko puolitettuna313g425kcal24.3g2.1g36.1g5.9g
Arvot/100g100g136kcal7.8g0.7g11.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358971