Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 203g | 650kcal | 54.3g | 0g | 48.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 35g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 82g | 29kcal | 0.8g | 5.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 189g | 113kcal | 1.9g | 8.5g | 7.6g | 0g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1602kcal | 114.4g | 32g | 113.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 801kcal | 57.2g | 16g | 56.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 401kcal | 28.6g | 8g | 28.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu