Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 195g | 109kcal | 16.6g | 9.8g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 78g | 203kcal | 23.4g | 1.6g | 11.7g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 78g | 469kcal | 18.8g | 5.2g | 42.2g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 78g | 253kcal | 22.7g | 5.5g | 15.6g | 23.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 188g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2566kcal | 205g | 51.2g | 173.6g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1283kcal | 102.5g | 25.6g | 86.8g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 642kcal | 51.3g | 12.8g | 43.4g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu