Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 125g | 178kcal | 15.6g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 226g | 815kcal | 4.5g | 6.1g | 86.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 226g | 88kcal | 7.5g | 6.3g | 3.4g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 14g | 7.5kcal | 0.8g | 0.4g | 0.3g | 13.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.2g | 7.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 23g | 164kcal | 0.3g | 0.1g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2582kcal | 59.8g | 42.4g | 242.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1291kcal | 29.9g | 21.2g | 121.1g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 646kcal | 15g | 10.6g | 60.6g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu