Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 197g | 19kcal | 1.2g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 165g | 38kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 132g | 15kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 132g | 434kcal | 35.5g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1010kcal | 78g | 19.8g | 65.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 505kcal | 39g | 9.9g | 32.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 253kcal | 19.5g | 5g | 16.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.2g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu