Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 108g | 446kcal | 20.8g | 28.4g | 9.4g | 41.6g | |
| Voi | 123g | 893kcal | 1.5g | 0.5g | 100g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 356g | 509kcal | 44.5g | 1.1g | 36.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.4g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 32g | 189kcal | 7.4g | 4.1g | 16g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4093kcal | 149g | 72.2g | 324.2g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2046kcal | 74.5g | 36.1g | 162.1g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1023kcal | 37.3g | 18.1g | 81.1g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu