Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 509g | 187kcal | 4.6g | 36.1g | 0.5g | 5.6g | |
| Punaherukka | 102g | 58kcal | 1.5g | 7.6g | 0.4g | 5.1g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 14g | 46kcal | 0.1g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 583kcal | 12.6g | 110g | 1.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 292kcal | 6.3g | 55g | 0.9g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 146kcal | 3.2g | 27.5g | 0.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu