Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 272g | 342kcal | 29.9g | 0.7g | 24.5g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 163g | 163kcal | 27.6g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 130g | 39kcal | 1.3g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1225kcal | 117.6g | 11.8g | 75.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 612kcal | 58.8g | 5.9g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 306kcal | 29.4g | 3g | 18.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu