Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 91g | 311kcal | 5.5g | 68.7g | 0.6g | 2.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 534g | 176kcal | 17.6g | 26.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 974kcal | 46.2g | 189.8g | 1.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 487kcal | 23.1g | 94.9g | 0.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 244kcal | 11.6g | 47.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu