Suklaasmoothie 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Manteli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g		2.2g	10kcal	0.5g	0.1g	0.7g	0.7g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g		66g	262kcal	13.1g	34.1g	7.9g	21g
Manteli		0.4g	2.7kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Taateli, tuore Fontana (100 g)		87g	142kcal	1g	30.1g	0.3g	1.1g
Banaani, pieni (n. 80 g)		175g	163kcal	1.7g	36.9g	0.9g	2.1g
Vesi, vesijohtovesi		219g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)		74g	282kcal	55.7g	3.7g	5.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1723kcal	144.2g	209.8g	30.4g	49.8g
	Valittu annoskoko	625g	862kcal	72.1g	104.9g	15.2g	24.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	431kcal	36.1g	52.5g	7.6g	12.5g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.5g	16.8g	2.4g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu