Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 69g | 399kcal | 13.9g | 13.1g | 32.2g | 2.4g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 116g | 673kcal | 25.5g | 23.1g | 59g | 12g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 232g | 764kcal | 4.6g | 6.9g | 81g | 0g | |
| Voi | 12g | 84kcal | 0.1g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 81g | 66kcal | 2.8g | 15.4g | 0.8g | 0.8g | |
| Feta Patros 200 g | 116g | 276kcal | 18.6g | 0.8g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4523kcal | 131g | 118.6g | 408.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2261kcal | 65.5g | 59.3g | 204.4g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1131kcal | 32.8g | 29.7g | 102.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu