Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 581g | 470kcal | 9.1g | 97.8g | 0.3g | 17.4g | |
| Rypsiöljy | 44g | 389kcal | 0g | 0g | 44g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1718kcal | 18.2g | 195.6g | 88.6g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 859kcal | 9.1g | 97.8g | 44.3g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 430kcal | 4.6g | 48.9g | 22.2g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu