Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 99kcal | 0g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 57g | 200kcal | 7.3g | 39.8g | 1.1g | 2.3g | |
| Puolukka | 143g | 56kcal | 0.6g | 9.7g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 709kcal | 15.8g | 147.6g | 3.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 354kcal | 7.9g | 73.8g | 1.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 177kcal | 4g | 36.9g | 0.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu