Appelsiiniherkku

Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.

Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.

Lisää loput aineet.

NAM!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa

Tuulituire
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiini, kuorittu 190g89kcal1.1g16.9g0.6g4g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g211g127kcal21.1g8.4g0.6g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g141g169kcal4.6g5.2g14.1g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 70g98kcal2g20.2g0.6g1.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.8g11kcal0g2.8g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g11g41kcal0g10.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1070kcal57.6g127.4g31.8g10.2g
Valittu annoskoko625g535kcal28.8g63.7g15.9g5.1g
Annoskoko puolitettuna313g268kcal14.4g31.9g8g2.6g
Arvot/100g100g86kcal4.6g10.2g2.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=409455