Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 245g | 81kcal | 8.1g | 12g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 14g | 121kcal | 0g | 0g | 13.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 12g | 48kcal | 0g | 11.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 350g | 1201kcal | 35.7g | 245g | 4.2g | 12.2g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 2901kcal | 87.6g | 537.4g | 35.8g | 24.4g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1450kcal | 43.8g | 268.7g | 17.9g | 12.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 725kcal | 21.9g | 134.4g | 9g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7g | 43g | 2.9g | 2g |