JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 129g | 144kcal | 28g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 102g | 15kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 98g | 27kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Porkkana | 53g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 111g | 67kcal | 1.7g | 14.5g | 0.1g | 1g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 8.7g | 7.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ruusukaali | 51g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.7kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 638kcal | 66g | 54.8g | 14.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 319kcal | 33g | 27.4g | 7.2g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 160kcal | 16.5g | 13.7g | 3.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu