Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 368g | 154kcal | 36g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 239g | 208kcal | 2.5g | 43.7g | 1g | 4.3g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 18g | 61kcal | 4.3g | 8.3g | 3.9g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 846kcal | 85.6g | 107g | 10.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 423kcal | 42.8g | 53.5g | 5.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 212kcal | 21.4g | 26.8g | 2.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.8g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu