MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 143g | 40kcal | 1.6g | 6.9g | 0.6g | 4.3g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 71g | 47kcal | 10.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 159g | 119kcal | 27g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 79g | 48kcal | 0.7g | 4.1g | 3.2g | 0.2g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 79g | 127kcal | 1.7g | 3g | 11.9g | 0.1g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 60g | 226kcal | 14.3g | 1.2g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1232kcal | 112.8g | 33.6g | 72.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 616kcal | 56.4g | 16.8g | 36.1g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 308kcal | 28.2g | 8.4g | 18.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu