Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen306g79kcal2.8g14.1g1.2g6.1g
Sipuli (kuorittu)30g8kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Herkkusieni 46g7.3kcal1g0.1g0.2g0.7g
Atria broilerin fileesuikale naturell139g153kcal32g0g2.9g0g
Voi, 1 tl, 5 g4g29kcal0g0g3.2g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 40g56kcal1.1g11.4g0.4g0.6g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g25g70kcal4.7g0g5.5g0g
Aurajuusto16g54kcal3.2g0g4.6g0g
Purjosipuli 20g4.5kcal0.4g0.5g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g919kcal91.2g55g36.2g16.6g
Valittu annoskoko625g460kcal45.6g27.5g18.1g8.3g
Annoskoko puolitettuna313g230kcal22.8g13.8g9.1g4.2g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537