Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 436g | 349kcal | 82.8g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 182g | 218kcal | 6.2g | 6.5g | 18.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.3g | 64kcal | 0g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1262kcal | 178g | 13g | 61.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 631kcal | 89g | 6.5g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 316kcal | 44.5g | 3.3g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu