Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 337g | 219kcal | 5.4g | 50.5g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 135g | 135kcal | 17.5g | 1.3g | 6.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 67g | 74kcal | 1.8g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 84g | 126kcal | 1.3g | 2.9g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1114kcal | 52.2g | 114.6g | 52.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 557kcal | 26.1g | 57.3g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 279kcal | 13.1g | 28.7g | 13.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu