Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 167g | 162kcal | 5g | 32.8g | 0.5g | 1.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 167g | 536kcal | 44.8g | 0g | 40g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 167g | 106kcal | 5g | 8g | 5.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 84g | 251kcal | 19.2g | 0.8g | 19.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 11g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2364kcal | 154.2g | 92.6g | 153g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1182kcal | 77.1g | 46.3g | 76.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 591kcal | 38.6g | 23.2g | 38.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu