Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 265g | 157kcal | 26g | 7.9g | 1.1g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 148g | 77kcal | 0.7g | 16.6g | 0g | 2.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 212g | 699kcal | 4.2g | 6.4g | 74.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1867kcal | 61.8g | 61.8g | 150.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 934kcal | 30.9g | 30.9g | 75.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 467kcal | 15.5g | 15.5g | 37.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu