Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 169g | 562kcal | 19.3g | 116.8g | 2.5g | 8.1g | |
Neljänviljanhiutale | 92g | 305kcal | 9.3g | 53.6g | 3.2g | 10.6g | |
Leivinjauhe | 15g | 27kcal | 0.8g | 5.8g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 308g | 102kcal | 10.2g | 15.1g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 31g | 277kcal | 0g | 0g | 30.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 2545kcal | 79.2g | 382.6g | 73g | 37.6g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1273kcal | 39.6g | 191.3g | 36.5g | 18.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 636kcal | 19.8g | 95.7g | 18.3g | 9.4g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 6.3g | 30.6g | 5.8g | 3g |