Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 443g | 288kcal | 7.1g | 66.5g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 49g | 70kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 44g | 324kcal | 0.4g | 0.4g | 35.5g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 89g | 337kcal | 25.7g | 0.1g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2036kcal | 78.6g | 134.2g | 133.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1018kcal | 39.3g | 67.1g | 66.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 509kcal | 19.7g | 33.6g | 33.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu