Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 336g | 218kcal | 5.4g | 50.4g | 0.3g | 4.7g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 134g | 457kcal | 2.7g | 4g | 47g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 67g | 262kcal | 19.5g | 1.3g | 19.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 74kcal | 0.1g | 0.1g | 8.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 74g | 106kcal | 9.2g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2237kcal | 73.8g | 112.4g | 165g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1119kcal | 36.9g | 56.2g | 82.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 559kcal | 18.5g | 28.1g | 41.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu