Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 382g | 248kcal | 6.1g | 57.3g | 0.4g | 5.3g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 88g | 334kcal | 25.5g | 0.1g | 25.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 153g | 519kcal | 3.1g | 4.6g | 53.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2202kcal | 69.4g | 124g | 158.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1101kcal | 34.7g | 62g | 79.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 551kcal | 17.4g | 31g | 39.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.6g | 9.9g | 12.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu