Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 382g | 746kcal | 71.3g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 239g | 358kcal | 3.8g | 8.3g | 35.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 4.8g | 16kcal | 0.4g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2238kcal | 151g | 18g | 177g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1119kcal | 75.5g | 9g | 88.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 559kcal | 37.8g | 4.5g | 44.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu