Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 4.2g11kcal0.6g0.9g0.2g1.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g58g35kcal0.2g8.7g0.1g0.8g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)169g42kcal1.7g9.3g0g2.4g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g106g97kcal13.7g1.1g4.2g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%63g146kcal18.4g1.6g7.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 55g188kcal5.6g38.4g0.7g1.9g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.5g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 19g168kcal0g0g19g0g
Vehnälese 8.4g19kcal1.1g1.3g0.4g3.2g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)34g108kcal3.7g21.3g0.9g4.1g
Vesi106g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1627kcal90g165.2g66.2g28.2g
Valittu annoskoko625g814kcal45g82.6g33.1g14.1g
Annoskoko puolitettuna313g407kcal22.5g41.3g16.6g7.1g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631