Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 4.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 303g | 61kcal | 1.8g | 11.5g | 0.9g | 4.2g | |
| Herkkusieni | 242g | 39kcal | 5.1g | 0.7g | 0.8g | 3.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.1g | 55kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 363kcal | 17g | 33.4g | 16g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 181kcal | 8.5g | 16.7g | 8g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 91kcal | 4.3g | 8.4g | 4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu