Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 89g | 143kcal | 16.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Vesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 446g | 469kcal | 71.4g | 8.9g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1223kcal | 175g | 17.8g | 49g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 612kcal | 87.5g | 8.9g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 306kcal | 43.8g | 4.5g | 12.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu