Nopsat pippuripihvit
Sekoita jauhliha, muna, kebebkastike.
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 18g | 164kcal | 0g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 55g | 52kcal | 0.5g | 11.5g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 67g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 485g | 825kcal | 97.1g | 0g | 48.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2272kcal | 211.8g | 23.4g | 147.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1136kcal | 105.9g | 11.7g | 73.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 568kcal | 53g | 5.9g | 36.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 16.9g | 1.9g | 11.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu