Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 78g | 78kcal | 14g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 184g | 140kcal | 3.5g | 28.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Sipuli | 18g | 5.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 229g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 115g | 69kcal | 1.1g | 5.2g | 4.6g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 590kcal | 37.8g | 69.8g | 14.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 295kcal | 18.9g | 34.9g | 7.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 148kcal | 9.5g | 17.5g | 3.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu