Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 227g | 376kcal | 43g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 340g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 7.6g | 68kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1038kcal | 90.8g | 29g | 61.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 519kcal | 45.4g | 14.5g | 30.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 260kcal | 22.7g | 7.3g | 15.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu