Xxkaalilaatikko
Uunissa 175 astetta 1h. Muista maustaa jauheliha hyvin.
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi+ohra keitetty Myllyn paras 2dl | 54g | 86kcal | 2.7g | 17.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 26g | 78kcal | 0g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 237g | 66kcal | 2.8g | 9.6g | 0.5g | 5g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 71g | 39kcal | 2.2g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 151g | 250kcal | 28.6g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1093kcal | 78g | 109.6g | 34.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 547kcal | 39g | 54.8g | 17.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 273kcal | 19.5g | 27.4g | 8.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 8.8g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu