Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 107g | 288kcal | 20.2g | 1.1g | 22.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Korppujauho | 18g | 65kcal | 1.9g | 13.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 284g | 472kcal | 54g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1817kcal | 164.8g | 39.2g | 110.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 909kcal | 82.4g | 19.6g | 55.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 454kcal | 41.2g | 9.8g | 27.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 13.2g | 3.1g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu