Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 260g | 172kcal | 31.3g | 10.4g | 0.8g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 156g | 328kcal | 37.5g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 208g | 135kcal | 27.1g | 4.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1271kcal | 191.8g | 29.2g | 43.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 635kcal | 95.9g | 14.6g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 318kcal | 48g | 7.3g | 10.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu