Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite

Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.

hapankorpun päällä.

Tosi hyvää!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Peking2008
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Pirkka)260g172kcal31.3g10.4g0.8g0g
Tonnikala öljyssä(pirkka)156g328kcal37.5g0g20.3g0g
Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g208g135kcal27.1g4.2g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1271kcal191.8g29.2g43.4g0g
Valittu annoskoko625g635kcal95.9g14.6g21.7g0g
Annoskoko puolitettuna313g318kcal48g7.3g10.9g0g
Arvot/100g100g102kcal15.3g2.3g3.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90252