Tonnikalalasagne

Kuumenna tomaattimurska, lisää joukkoon tonnikala, herkkusienet ja haluamiasi mausteita (itse käytän mustapippuria, suolaa, basilikaa ja oreganoa).

Kuumenna toisessa kattilassa maito, sulata joukkoon raastettu juusto ja lisää hieman maizenaa (1 rkl tms.).

Mausta valkopippurilla ja suolalla tai haluamillasi mausteilla.

Lado vuokaa ensin tomaattikastike, sitten pastalevyjä ja tämän jälkeen juustokastike.

Toista niin kauan, että kaikki on käytetty.

Paista 200 asteisessa uunissa alatasolla 40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Josefine
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)207g87kcal3.3g17.8g0.2g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]41g137kcal11.2g0g9.9g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 124g33kcal4.1g3.8g0g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras50g174kcal6.5g34.8g0.7g1.5g
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka)124g204kcal31g1.1g8.2g0g
Herkkusieni säilyke 79g13kcal1.7g0.2g0.2g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1295kcal115.6g115.4g38.4g6.8g
Valittu annoskoko625g647kcal57.8g57.7g19.2g3.4g
Annoskoko puolitettuna313g324kcal28.9g28.9g9.6g1.7g
Arvot/100g100g104kcal9.2g9.2g3.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90647