Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 10g | 47kcal | 3.4g | 2.3g | 2.3g | 1.2g | |
| Ruislese | 5g | 14kcal | 0.7g | 1.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 125g | 74kcal | 12.2g | 3.7g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 52g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 150g | 322kcal | 27g | 3g | 24g | 0.3g | |
| Tomaattimurska | 132g | 39kcal | 0.7g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 37g | 116kcal | 9g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 62g | 163kcal | 11.6g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1731kcal | 143.6g | 40.8g | 108.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 865kcal | 71.8g | 20.4g | 54.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 433kcal | 35.9g | 10.2g | 27.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu