Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 463g | 94kcal | 2.8g | 17.6g | 1.4g | 6.5g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 69g | 175kcal | 11.1g | 1.1g | 13.9g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 46g | 185kcal | 2.5g | 2g | 18.5g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 46g | 130kcal | 13.4g | 1.2g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1168kcal | 59.6g | 43.8g | 83.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 584kcal | 29.8g | 21.9g | 41.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 292kcal | 14.9g | 11g | 20.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu